常言道，“生命在于运动。”春暖花开，气候宜人，所以春天是一个锻炼身体的好季节。为此我班组织了夜间慢跑计划。晚自习下课后慢跑可以缓解一天的疲惫，更有助于夜间睡眠，为第二天上课学习提供充沛精力。活动由班长带队，全班同学积极参加。

在慢跑中，我们互帮互助，互相了解、熟悉，增强了班级凝聚力，有助于把我们的班级致力打造成一个充满活力、团结互助、温暖快乐的大家庭，让每个同学在班集体中感觉到温暖、踏实。在慢跑中我们也学到了许多，人生又何尝不是一场漫长的慢跑活动，需要我们一步一个脚印跑下去，虽然有时快有时慢，但重要的是我们要坚持下去，一步加一步，慢慢走向未来，需要毅力、耐心，就像慢跑，不断的鼓励自己，不断给自己信心，才能坚持下去。坚持很难，当整个集体共同奋斗共同前进时会发现坚持也很简单很有趣。运动完后肾上腺素和多巴胺的分泌使我们兴奋，拥有更多幸福感和治愈力。坚持运动可以让我们拥有健康的身体和更强健的体魄，给我们一个人面对生活的底气。运动虽然不能帮助我们解决实际遇到的问题，但它是我们释放坏情绪的方法，让我们拥有积极的心态。运动的过程也是磨练内心的时候，在看似枯燥的重复中，可以养成良好的习惯，战胜自己的弱点。

在此次活动中，不仅使自己得到了锻炼，体魄得到了强健，也增强了班级内的凝聚力提高集体意识，同时对运动又有了新的认识。生命在于运动，趁年轻正青春，不断提高自己的能力，生命不止，奋斗不息。